أيهما أفضل الڤيتامينات الطبيعية أم الكبسولات؟ «الصحة» تجيب

[ad_1]

وجهت وزارة الصحة والسكان، نصائح هامة للمواطنين، بهدف الوصول بهم إلى حياة صحية أمنة، مع العمل على رفع كفاءة الجهاز المناعي للجسم، في ظل تفشي الموجة الثانية من وباء كورونا.

أجابت وزارة الصحة على سؤال هام قد يدور في عقل كل إنسان، وذلك في أحد منشوراتها التوعوية على صفحاتها في مواقع التواصل الاجتماعي، حيث يتحير البعض بين الأفضل في الاعتماد على الغذاء الطبيعي أن المستحضرات الطبية للحصول على الفيتامينات اللازمة للجسم.

وأكدت الوزارة أن الأفضل هي الفيتامينات الطبيعية الموجودة في الخضروات والفواكه مثل الفراولة والبرتقال والجوافة وغيرها، مشددة على ضرورة أن تحتوي نصف الوجبات «فطار – غداء – عشاء» على خضروات، مع استبدال الحلويات بالفواكه، عن
طريق عمل سلطة أو عصائر طازجة.

اقرأ أيضا| الصحة: تسجيل 548 حالة إيجابية بفيروس كورونا.. و25 وفاة



[ad_2]

المصدر