«اسأل مجرب»| ما هي الحلويات المفيدة في رمضان؟

[ad_1]

«اسأل مجرب».. خدمة تقدمها «بوابة أخبار اليوم» للقراء طوال الشهر الفضيل، لتوضيح بعض النصائح البسيطة التي تساعدهم على الصيام بصحة طوال شهر رمضان.

وتوضح خبيرة الطهي نيفين عباس ما هي الحلويات المفيدة التي يمكن تناولها في رمضان بأمان وبدون حدوث مشاكل صحية.

وتشمل هذه الحلويات الفواكه المجففة والتين والبلح والتمر، لاحتوائهم على سكريات طبيعية تمد الجسم بالطاقة اللازمة طوال اليوم، بدلاً من الحلويات المصنعة التي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة وزيوت مهدرجة تضر الجسم.



[ad_2]

Source link