«دايت رمضان».. «لازانيا» بدون زيادة في الوزن

[ad_1]

تقدم «بوابة أخبار اليوم» طبق دايت طوال شهر رمضان، ليكون طبق مميز على مائدة الإفطار، لتناول طعام شهي بدون زيادة في الوزن، وتقدم الشيف نيفين عباس طبق اليوم «لازانيا».

المقادير:

–        شرائح مكرونة لازانيا مسلوقة.

–        ملح وفلفل.

–        نصف كيلو لحم مفروم.

–        بصل مفروم.

–        2 كوب صلصة طماطم.

–        كوب جبن لايت.

الطريقة:

–        يشوح البصل في قليل من الزيت حتي يصبح شفاف.

–        يضاف له اللحم والملح والفلفل ويقلب حتى تمام النضج.

–        تضاف الصلصة وتترك حتى تتسبك.

–        تضاف الجبن للصلصة وتقلب ثم ترفع من على النار.

–        احضري صينية ضعي بها طبقة من الصلصة ثم اللازانيا ثم الصلصة.

–        تكرر العملية حتى إنتهاء الكمية.

–        توضع في الفرن حتى تمام النضج ثم تخرج وتقدم ساخنة.



[ad_2]

Source link