[ad_1]
أثبتت الدراسات التي أجريت في جامعة نيوكاسل على أن الأشخاص الذين يتناولوا 5 أكواب شاي يوميا، لا يتعرضوا للإصابة بمرض الزهايمر، وذلك إثر تجربة أجريت على مجموعة من الرجال البالغ عمرهم 85 عاما ، وكانوا يتناولون الشاي بكثرة في فترة الشباب، فلوحظ بأن الإدراك المعرفي عندهم كبير .
والدراسة أثبتت بأن شرب الشاي يوميا يساعد على زيادة التركيز عند الفرد ، و يساعد على مد الجسم بالطاقة، بالإضافة إلى أن الآثار السلبية التي تنتج من كثرة تناول الشاي أقل كثيرا عند تناول أكثر من كوبين قهوة في اليوم .
اقرأ أيضا| ملعقة شاي تخلصك من الشعر الأبيض
والأبحاث أثبتت أن الشاي يساعد على خفض مستوى الكولسترول وضغط الدم، ويساعد على الحماية من الإصابة بالسرطان لأنه يحتوى على مضادات الأكسدة التي تقضى على الجذور الحرة في الجسم، وذلك وفق ما جاء بموقع « سكاي نيوز » .
وينصح الأطباء بتناول الشاي الأسود يوميا سواء باللبن أو غيره، لأنه يساعد على زيادة نسبة التركيز و الحماية من الإصابة بضغط الدم والصداع، بالإضافة إلى الحماية من الإصابة بمرض السكري من الدرجة الثانية، وتحسين الحالة المزاجية للفرد، ويحسن جودة النوم عند الأشخاص المصابين بالأرق الخفيف .
وينصح خبراء الصحة و التغذية بعدم تناول الشاي المحلى بالسكر، لأن السكر يقلل من فائدة الشاي .
[ad_2]
المصدر