دراسة: هذه العادة تصل بالعمر إلى التسعين

كشفت صحيفة “إكسبريس” Express أن الدراسات الأمريكية، التي أجريت حديثا، أثبتت أن المتفائلين بالحياة من المرجح أن يعيشوا أطول فترات الحياة، عن أولئك الذين لديهم نهج أكثر سلبية في الحياة.

 وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الإيجابيين في حياتهم هم أكثر عرضة للعيش حتى سن 85 أو أكثر.

اقرأ أيضا: 4 فوائد للبطاطس المقلية أهمها تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر 

وقد توصل الخبراء أيضاً إلى هذا الاستنتاج باستخدام مجموعتين موجودتين من الأشخاص، الذين جُنّدوا لدراسات مختلفة تضمنت 70,000 امرأة في دراسة صحة الممرضات، و1500 رجل في دراسة صحة المحاربين القدامى.

وقيمت الدراسة علي أن مستوي تفاؤلهم بالإضافة إلي صحتهم العامه، ومتابعة التمارين الرياضية، وتنظيم الوجبات الغذائية، ومقدار التدخين وشرب الكحوليات من أحدي العوامل الأساسية للعيش لفترات اكثر.

ووجدت الدراسة أنه في المتوسط، تمتع الرجال والنساء الأكثر تفاؤلا، بعمر أطول بنسبة 11% إلى 15%، وكانوا أكثر عرضة للعيش حتى 85 عاما مقارنة بالمجموعة الأقل تفاؤلا.

وكشف أيضا موقع mayo clini عن اثار التفكير الايجابي والتفاؤل على الصحة العامة فيما يلي:

– إطالة العمر الافتراضي.

– انخفاض معدلات الاكتئاب.

– مقاومة أكبر لنزلات البرد.

– تحسين الصحة النفسية والجسدية.

– تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل مخاطر الوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية.

– مهارات أفضل في التأقلم أثناء المصاعب وأوقات التوتر.