[ad_1]
الزبيب أحد الفواكه المجففة التي يتم الحصول عليها من العنب بعد تجفيفه ويستخدم في تزيين العديد من الأطباق والحلويات الرائعة خاصة في شهر رمضان.
قال استشاري التغذية العلاجية د. سمير القط إن فوائد الزبيب عديدة حيث ان غلي ١٠ حبات في ماء كما يغلي الشاي ويصفي ويشرب في اي وقت كوب منه مفيدة خاصة للمدخنين والذين يعانون من البلغم وكذلك مفيد للمعدة.
وأوضح ان الزبيب يحتوي على البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والحديد والألياف والمواد الكربوهيدراتية وفيتامين ب ، ج ، والسكريات ، وهو غني بالمواد المضادة للأكسدة وله دور كبير في علاج امراض الجهاز التنفسي وأمراض الجهاز الهضمي.
وقدم د. سمير القط بعض فوائد الزبيب الطبية وهي:
-مخفض لضغط الدم المرتفع
-مخفض للكوليسترول في الدم
-واقي من أمراض سرطان القلب
-ملطف للسعال بشرب مغلي الزبيب في الماء
-طارد للبلغم
-مقاوم للميكروبات والفيروسات
-مضاد للأكسدة
-مانع لتكون طبقة البلاك على الاسنان
-مخلص للجسم من السموم
-مقلل للدم في الدورة الشهرية
-مقوي للطحال والكبد والمعدة
-مقوي للذاكرة
-واقي من سرطان القولون
-واقي للعيون من الأمراض
-واقي من هشاشة العظام
-مضاد للالتهابات
-ملين
-منقي للدم
-مصفي ومنقي للصوت
[ad_2]
Source link