طبق اليوم..«بيتزا البروكلي» صحية وسريعة

[ad_1]

تقدم الشيف عظيمة حمدي في طبق اليوم طريقة عمل «بيتزا البروكلي» بطعم مختلف وشهي وبطريقة صحية، سريعة وستنال إعجاب أسرتك.

العجينة:

– ٢ كوب دقيق أسمر

– نصف كوب دقيق شوفان

– ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون

– ملعقة كبيرة خميرة فورية

– ملعقة كبيرة سكر

– رشة ملح

– ماء دافئ

الحشو :

الطبقة الأولى:

٢ كوب بروكلي مسلوق ومفروم

بيضة

بهارات

ملح – فلفل أسود

الطبقة الثانية:

– بصلة شرائح

– ٢ فلفل ألوان شرائح

– ١ مشروم شرائح

– ربع كوب جبنة موتزريلا لايت

– 4 ملعقة كبيرة صلصلة

الصلصة :

كيلو طماطم كونكاسيه

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم

٤ ملعقة كبيرة صلصة

ملعقة كبيرة سكر

رشة زعتر

رشة روزماري

رشة ريحان

رشة بصل بودر

ملح – فلفل أسود

طريقة التحضير:

-نخلط الدقيق الاسمر مع الشوفان والخميرة والسكر والملح في العجان.

-نضيف الزيت ويتم العجن بالماء جيدا ثم تترك حتي تختمر جيدا.

-نقوم بخلط البروكلي مع البيض والبهارات والملح والفلفل جيدا في بولة.

-يفرد علي صاج علي شكل البيتزا كطبقة ثانية لعجينة البيتزا ثم نضع علي الوجه الصلصة وشرائح فلفل الالوان والمشروم والجبنة والبصل.

-تدخل الفرن وتقدم.

اقرأ ايضا| «البلدوزر».. أفقر رئيس جمهورية في العالم



[ad_2]

المصدر