[ad_1]
تبحث معظم السيدات عن حمية غذائية مناسبة لأجسامهن لفقدان وزنهن بطرق طبيعية دون اللجوء إلى أدوية تخسيس أو عمليات شفط الدهون.
ويبدأ البعض في ابتكار أطعمة “دايت” تسهم في إنقاص الوزن والحفاظ على الرشاقة، وتقدم «بوابة أخبار اليوم» طريقة عمل «العيش الفينو الدايت».
مقادير العيش الفينو الدايت
– قطعتين جبن قريش
– بيضتين
– ملعقة كبيرة من الخل
– ملعقتين كبيرتين من قشور السيليوم
– نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر
– شمر ويانسون مطحون حسب الرغبة
الطريقة:
تهرس الجبن جيدًا وبعدها يضاف إليها البيض وملعقة صغيرة من الخل للتخلص من “زفارة البيض”، وبعد ذلك تضرب المكونات مع بعضها البعض حتى تحصلين على قوام متجانس.
– تفرم قشور السيليوم في الخلاط الكهربائي جيدًا، ويضاف إلى الخليط السابق مع إضافة البيكينج بودر.
– يُشكل الخليط على شكل أصابع تشبه الفينو وتدخل الفرن على درجة حرارة 180.
يصلح هذا الخبز لكل الأنظمة الغذائية، ولجميع فصائل الدم كما أنه مناسبًا لمرضى حساسية الجلوتين والقمح ويصلح لمرضى السكر.
اقرأ أيضًا: المدارس 2020| طريقة عمل العيش «الفينو» فى البيت
[ad_2]
المصدر