الانيميا من أبرز المشكلات التى يعانى منها الأطفال وتسبب لهم التعب والإرهاق الشديد، وتكون فى الغالب نتيجة سوء التغذية، لذا نقدم لكي بعض الأطعمة التي تعالج الأنيميا عند الأطفال:
الخضروات والفواكه
تحتوى الخضروات والفواكه على كمية عالية من العناصر الغذائية التى تحمى الجسم من فقر الدم وتمده بالنشاط والحيوية ، كما تعزز صحة الجهاز المناعى وتحمي الجسم من الأمراض والفيروسات.
اللحوم الحمراء
تحتوى اللحوم الحمراء على نسبة عالية من الحديد وبعض الفيتامينات الاخرى التى تعالج الأنيميا وتساعد على نمو الطفل بشكل صحى.
فول الصويا
يعتبر من الأطعمة المغذية التى تحتوى على الحديد والبروتين وبعض العناصر الأخرى التى تساعد فى علاج الأنيميا والضعف العام فى الجسم.