[ad_1]
نصحت أخصائية التغذية العلاجية مروة إمام، من يريد إنقاص وزنه سريعا وبشكل طبيعي، بتناول المشروبات الآتية، لتساعده على فقدان الوزن الزائد في 14 يوما.
المشروب الأول «الشاي الأخضر والكمون»:
– ملعقة صغيرة شاى أخضر.
– ملعقة صغيرة كمون.
– ملعقة صغيرة نعناع.
طريقة التحضير:
– تنقع المكونات فى كوب من الماء المغلى.
– يغطى الكوب ويترك لمدة 10 دقائق ثم يتم تناوله.
– يشرب 3 مرات يومياً لتحقيق أفضل النتائج.
المشروب الثاني «القرفة والليمون»:
– ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون.
– ربع ملعقة قرفة.
– كوب ماء مغلي.
– ملعقة صغيرة كمون مطحون.
– ليمونة.
طريقة التحضير:
– توضع المكونات على كوب من الماء المغلى ويترك لمدة 10 دقائق.
– يفضل شربه قبل تناول كل وجبة بنصف ساعة كما يمكن تحليته بالعسل.
[ad_2]
Source link