للحفاظ على الصحة.. الناظر ينصح باتباع مجموعة سلوكيات هامة

أوضح دكتور هاني الناظر أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق على صفحته الشخصية عبر موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، مجموعة من السلوكيات الصحية الهامة التي يجب أن يعتاد عليها الجميع من اليوم ومستقبلا :

 

١-لا تشارك أصدقائك أو أشقائك نفس الملابس بجميع أنواعها. 

 

٢- خصص لنفسك دائما مشط وفرشاة شعر وفرشاة أسنان لا يستعملها غيرك من أفراد أسرتك وهم أيضا يفعلون مثلك. 

 

٣- كل فرد من أفراد العائلة يجب أن يكون له منشفة تخصه وحده لا يستعملها غيره. 

 

٤- تعود الاستحمام يوميا قبل النوم. 

 

٥- لا تتبادل أدوات الطعام والشراب مع أي إنسان بما فيهم أفراد عائلتك. 

 

٦- لا تشارك أي إنسان تناول الطعام في نفس الطبق ولا تناول الشرب من نفس الكوب. 

 

٧- كل فرد من أفراد العائلة لابد أن يكون له المقص أو قصافة الأظافر الخاصة به ولا يستعملها غيره. 

 

٨- تعود على عدم تناول أي أطعمة أو مشروبات عارية في الشارع أو المحلات. 

 

٩- للبنات والسيدات لا يجب تبادل أدوات التجميل والماكياج مع آخريات حتى من أفراد عائلتك في نفس المنزل. 

 

١٠ – التعود دائما عند الخروج أن يكون معك منديل ورقي للاستعمال عند العطس أو الكحة أو غيرها. 

 

١١- تذكر دائما التوقف نهائيا عن عادة الأحضان والتقبيل بين الأصدقاء.