[ad_1]
تؤثر الأطعمة التي نتنولها يوميا بشكل كبير على صحة أجسادنا وجمال بشرتنا لذلك يجب عليك التركيز على نظام غذائي صحي.
وفي هذا السياق أكدت دراسة أن يوجد بعض الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة هرمونات الأنوثة المعروفة باسم “الاستروجين” وذلك الأمر مفضل لدى النساء لأن هذا الهرمون يؤدي إلى إظهار النساء أكثر جمالا وله فؤاد في صحة الدماغ و العظام و الجهاز المناعي و صحة القلب والعضلات.
و لكن أوضحت الدراسة التي تم نشرها في موقع “ميديكل نيوز توداي” أن تلك الأطعمة تشكل خطرا على الرجال لأن زيادة هرمون الأنوثة لدى الرجال يؤثر سلبا على مزاجه العام و رغبته الجنسية و الخصوبة.
وأوضح الموقع أن يوجد 10 مأكولات تزيد من هرمون الأنوثة لدى الرجال يجب أن يتناولهم الرجال بحذر وإذا شعر بتغير هرموني لديه يجب استشارة الطبيب المختص، مؤكدا أن يوجد حقن لعلاج مثل تلك الحالات و التوازن الهرموني لدى الرجال.
10 مأكولات هم :-
قرنبيط
الكرنب
الفاصوليا السوداء
فول الصويا
الفواكه المجففة
حبوب السمسم
ثوم
خوخ
التوت
التوفو وهي نوع من الجبن النباتي مصنوعة من حليب الصويا.
اقرأ أيضا
بالفيديو.. أخصائية تغذية تكشف سبب توقف حرق الدهون تمامًا لدى المرأة
[ad_2]
المصدر