مربى بدون سكر للأطفال باستخدام بديل صحي 

[ad_1]

تبحث الأمهات دائما  عن تقديم طعام صحي لأطفالهم وطيب المذاق في نفس الوقت، والمشكلة التي تواجهم غالبا، رغبة الطفل الملحة والدائمة في تناول الحلوى، والتي تتعارض مع الأكل الصحي وطرق التغذية السليمة، خاصة وأنه من المتعارف عليه  أن السكر ممنوع للأطفال  ويفضل عدم تناول الطفل السكر خلال أول خمس سنوات في عمره.

لذلك نقدم لكم طريقة عمل مربى صحية بدون سكر

المقادير : 2 حبة برتقال
حبة ليمون
8حبات تمر

الطريقة
يتم غلى مقدار كوب من الماء و بعد الغليان يتم  نقع حبات التمر  في الماء المغلي,  ويمكن زيادة مقدار التمر حسب رغبة الطفل.
يترك التمر في الماء المغلي ويغطى حتى يبرد 
بعد ذلك يتم مزج التمر مع الماء جيدًا في الخلاط
نأخذ الخليط ونصفيه ويتم أخذ الماء فقط في الوصفة يتم بشر قشر الليمون والبرتقال على الماء المحلى بالتمر
ثم بشر الليمون والبرتقال على الخليط  ووضعه على نار هادئه مع التقليب المستمر حتى نحصل على القوام المطلوب

اقرأ أيضا| 6 خطوات.. أسرع طريقة لتحضير مربى العنب 
 



[ad_2]

المصدر