[ad_1]
يعد البصل من الأشياء الأساسية داخل المطبخ المصري ويدخل في معظم الأكلات، حيث أنه له فوائد عديدة لصحة الإنسان والبشرة والوقاية من أمراض مزمنة.
فوائد البصل
1_علاج حب الشباب البصل يحتوي على المواد المطهرة التي بدورها تساعد على التخلص من مشكلات حب الشباب، والتخلص من البثور التي تصيب البشرة وهذا لأنه يحتوي على مضادات الالتهابات والميكروبات، وهذا من خلال خلط عصير البصل مع زيت الزيتون ويوضع على البشرة، ويترك لمدة لا تقل عن ثلث ساعة وتغسل البشرة جيدا بالماء الفاتر.
2_الحماية من التجاعيد البصل يحمي البشرة من التجاعيد، ويحتوي على فيتامين “سي” الذي يعد من أهم الفيتامينات التي تساعد على تحفيز الكولاجين بالجلد، ويحتوي أيضا على المواد المضادة للتأكسد التي تعمل على التقليل من العلامات الدقيقة والتجاعيد، كما أنه يحفز الدورة الدموية.
3_التخلص من البقع الداكنة حتى تتخلصي من البقع التي تصيب البشرة عليكِ بخلط عصير البصل مع اللبن، وإضافة القليل من أحد الزيوت العطرية، ومنها زيت اللافندر ويوضع الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة وتغسل البشرة بالماء الفاتر.
4_البصل للتخسيس يحتوي على الكيراتين، والذي يعتبر إحدى أهم المواد المضادة للأكسدة، والتي تساعد على حرق السعرات الحرارية، وهذا يقلل من الوزن الزائد بالجسم بشكل كبير.
5_البصل للحفاظ على الجهاز الهضمي يحتوي البصل على الألياف التي تكون قابلة للذوبان، وتساعد على نمو البكتيريا والتي تساعد على علاج حالات الإسهال التي تصيب الإنسان، وتعزيز الجهاز الهضمي بشكل كبير.
6_البصل لتنظيم السكر بالدم يحتوي البصل على الكروم الذي يعمل على تنظيم نسبة السكر بالدم، كما أنه يحتوي على الكبريت، الذي يقلل من نسبة السكر بالدم؛ ولذا يجب الحرص على تناول البصل لمن يعانون من مرض السكري.
7_البصل منظم طبيعي لنسبة السكر في الدم
8_البصل مهم جدا لصحة الشعر، حيث إنه يحمي من تساقط الشعر، ويساعد على التخلص من قشرة الشعر والالتهابات التي تصيبها، كما أن البصل يحمي من الشيب الذي يظهر على الشعر، ويعمل على الحماية من الالتهابات الفطرية التي تصيب الشعر.
9_البصل يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومنها الألياف والبوتاسيوم والكالسيوم، ويحتوي على فيتامين ب وفيتامين سى، كما يحتوي على القليل من الصوديوم والكوليسترول والدهون.
10_يساعد البصل على علاج حالات الأنفلونزا والبرد، ويعالج الالتهابات التي تصيب الحلق، وهذا من خلال تناول عصير البصل المحلَّى بالعسل.
11_يساعد البصل على علاج الاضطرابات التي تصيب الإنسان في أثناء النوم، وهذا من خلال تناول البصل يوميا. البصل مفيد في حالات البرد والإنفلونزا.
12_يحمي البصل من الأمراض السرطانية، خاصة سرطان القولون وسرطان الرأس.
اقرأ أيضا
[ad_2]
المصدر