[ad_1]
المثلجات أو الآيس كريم أول ما يمكن أن يتبادر لأذهاننا فى الأيام الحارة من فصل الصيف، لتهدئة الشعور بالحر وخفض درجة حرارةالجسم، لذا تقدم خبيرة التغذية جيسي سعد لمتابعي نظام الرجيم طريقة عمل ايس كريم صحي بثلاث مكونات فقط.
وأوضحت أن المكونات هي حبة موزة ونضع عليها نقطة صغيرة ليمون ونحتفظ بها في الفريزر ونخرجها 5 دقايق فقط ونقطعها صغير جدا ونضعها في الخلاط مع معلقه كاكاو خام وباكت سكر دايت ونضرب بالخلاط كل ١٠ ثواني حتى يتحول لمعجون جميل شبه الايس كريمونزينتها بشوكليت على شكل الشيبس ورشه فارماسيل.
[ad_2]
المصدر