[ad_1]
قدم دكتور هاني الناظر أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق على صفحته الشخصية عبر موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، ٦ نصائح لتقوية مناعة الجسم والحماية من فيروس كورونا.
١- تناول الكثير من الخضروات والأسماك.
٢- شرب كثير من المياه.
٣-الإكثار من المشي.
٣- تعرض البشرة والجلد لشمس العصر يوم بعد يوم.
٤- النوم جيدا بشكل متواصل ليلا.
٥- البعد تماما عن مصادر الشد العصبي والإزعاج والتوتر.
٦- ملء القلب بالحب ونزع الغيرة والحقد والحسد.
[ad_2]
Source link