[ad_1]
الكثير من السيدات تجهلن فوائد بذور الكتان بالرغم من احتوائها على العديد من الفيتامينات والأألياف وتلعب دورًا هامًا في حماية الجسم من السرطان، لذلك قدم موقع «هيلث لاين» أبرز فوائدها:
– تعد بذور الكتان من البذور الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لعمل الجهاز الهضمي، مثل الأحماض الدهنية والفيتامينات والألياف والمعادن.
– لها قدرة على طرد السموم من الجسم.
– تحتوي بذور الكتان علي مادة بالليسيتين الذي يسهل تنظيف الأمعاء ويساعدها على امتصاص بعض العناصر.
– تحد بذور الكتان من الشهية مما تعطى شعور بالشبع.
– تخفض مستوى السكر في الدم.
– تساعد على تذويب الدهون غير المرغوب فيها، لاحتوائها علي الحوامض الدهنية.
– تحمي بذور الكتان من السرطان.
[ad_2]
Source link