[ad_1]
يعتبر التمر الهندي المشروب الأكثر انتشارا، على مائدة الطعام في رمضان ويعتبر المشروب الرئيسي بالإضافة إلى سعره البسيط ويمتاز بسهولة تحضيره فهو لا يحتاج إلى مجهود ، كما أظهرت العديد من الدراسات فوائده الهامة والكبيرة، لذلك نبرز لكم أهم فوائد هذا المشروب اللذيذ.
1- الحماية من تصلب الشرايين
2- تقليل الكوليستيرول الضار.
3- الحماية من مرض السرطان.
4- التقليل من فرص الإصابة بالالتهابات والعدوى.
5- تخفيف انتفاخ البطن والتشنجات وتنظيم الهضم.
6- يساعد على خسارة الوزن الزائد.
7- يحسن من صحة ومظهر الشعر والبشرة.
8- يحمي البشرة من الجفاف ويساعد على شفاء الحروق
9- يخفف من تساقط الشعر
10 -يعتبر التمر الهندي مفيد بشكل كبير لمن يعاني من الإمساك المزمن، فهو أحد الملينات الطبيعية نظراً لمحتواة العالي نسبياً من الألياف الغذائية.
11- يساهم في تقليل ضغط الدم، فيقلل الضغط والحمل عن القلب.
12- السيطرة على السكري لاحتوائه على نسبة كبيرة من المغنيسيوم
وأوضح مركز الماغنيسيوم للدراسات والأبحاث،أن ما يقارب نصف (48%) الأميركيين يتعرضون لأمراض عديدة من ضمنها مرض السكري النوع الثاني بسبب نقص الماغنيسيوم.
13- تحسين الدورة الدموية
يحسن الدورة الدموية بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الحديد.
إقرأ أيضا..
[ad_2]
المصدر